Google sana google sini, terjumpalah tips ni satu website. tapi dh x ingat pe linknya. Kalau dulu orang tua-tuanyer petua, suruh mak bidan pusingkan, banyakkan berjalan dan paling penting banyakkan berdoa kepada Allah S.W.T. Antara tip-tipnya ialah: 1.Berenang – Amalan ini dapat menggalakkan bayi berada di kedudukan yang betul. Namun, elakkan posisi kuak lentang. 2.Elak silang kaki - Jangan sesekali menyilang kaki. Pastikan kedudukan lutut berada lebih rendah daripada bahagian pinggul. 3.Temukan tangan dan lutut - Langkah sebegini dapat membantu bayi berada dalam kedudukan yang baik. Jadi, temukan tangan dan lutut setiap kali anda dalam keadaan duduk. 4.Duduk dengan kaki terbuka - Condongkan badan ke hadapan sambil memastikan kedua-dua belah kaki terbuka (seperti mengangkang). 5.Amalkan ÜFO - Ini bermaksud anda berkedudukan tegak, menghadap ke hadapan, dan bernafas dengan teknik yang betul. Pastikan anda praktikkan kaedah ini sebelum atau semasa proses bersalin.
5 days ago
1 Bisikan Asmara (::
bagus tip ni. tapi yg swimming tu kan, last trimester patut dielakkan sebab takut ada jangkitan kuman boleh masuk kat faraj then bole menyebabkan air ketuban bocor sebelum masanya. apa pun jaga diri ye.. :)
Post a Comment